发布于 2023-07-27
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中国中医科学院西苑医院 消化科
慢性胃病可通过吃小白菜、青菜、卷心菜等菜养胃,具体分析如下:
1.小白菜
小白菜中含有大量的维生素c,能够给身体提供能量,还可促进胃肠蠕动,改善因慢性胃病引起的胃胀、胃痛等不适症状。
2.青菜
青菜中含有较多的碳水化合物、胡萝卜素、钙、铁等营养物质,且不会加重胃肠负担,清淡易消化,慢性胃病患者可以吃青菜养胃。
3.卷心菜
卷心菜中含有较多的赖氨酸、纤维素、维生素b1、钾等营养物质,口感较为甘甜,能够起到辅助中和胃酸的作用,因此卷心菜可以养胃。
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