促甲状腺激素过高的患者，饮食上可以多吃一些含碘的食物，以下是一些具体的建议：
1.适当增加碘的摄入：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。促甲状腺激素过高可能提示甲状腺功能减退，适当增加碘的摄入有助于甲状腺激素的合成。可以适量食用含碘盐，但应避免过度摄入，同时还可以多吃一些富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
2.选择优质蛋白质：蛋白质是身体修复和维持正常功能所必需的营养素。可以选择一些优质蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等，以满足身体的需求。
3.摄入足够的维生素和矿物质：为了维持身体的正常代谢和免疫功能，还应摄入足够的维生素和矿物质。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、铁、锌等矿物质的食物。
4.控制脂肪和胆固醇的摄入：虽然脂肪是身体必需的营养素之一，但过高的脂肪和胆固醇摄入可能对甲状腺功能产生不利影响。应选择低脂肪、低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼类、植物油等。
5.避免刺激性食物：浓茶、咖啡、辛辣食物等可能会刺激甲状腺，导致甲状腺功能进一步异常。应尽量避免食用这些食物。
6.注意饮食规律：保持饮食规律，定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹，有助于维持甲状腺功能的稳定。
需要注意的是，饮食调整只是辅助治疗的一部分，对于促甲状腺激素过高的患者，还需要在医生的指导下进行规范的治疗。如果甲状腺功能减退较为严重，可能需要补充甲状腺激素替代治疗。此外，个体的甲状腺功能和营养需求可能存在差异，因此饮食调整应根据个人情况进行合理安排。如果对饮食调整有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
