促甲状腺激素过高的病人,需要遵循一定的饮食原则,以达到控制病情的目的,以下是具体的建议:
1.控制饮食热量
不要摄入过多的热量,应以低脂、低糖、高纤维的饮食为主,每天摄入热量应该控制在适当的范围内,避免过度摄入导致肥胖。
2.控制碘的摄入量
因为碘是甲状腺合成激素的重要原料,过多的摄入会导致甲状腺功能亢进,因此应该减少富含碘的海产品、海带等的摄入。
3.增加富含钙的食物摄入
由于甲状腺激素过高会导致身体钙的流失,因此需要增加富含钙的食物摄入,如牛奶、酸奶、豆腐等。
4.限制高精白度食品的摄入
精白度食品中往往脂肪含量高、营养成分低,长期大量摄入,对人体健康会产生不良影响,因此应该限制其摄入。
5.多吃新鲜蔬菜和水果
蔬菜和水果中的维生素和抗氧化剂能够增强人体的免疫力,保护细胞,对促进身体健康十分有利,因此病人应该多吃新鲜蔬菜和水果。
通过合理的膳食结构,可以在保证病人身体健康的基础上,尽量减轻甲状腺激素过高对身体造成的危害。