发布于 2025-04-30
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山东大学齐鲁医院 精神科
预期焦虑症是会对未来没有发生的事情期待值比较高,但是却有无法实现,这就会导致产生焦虑。建议平时要减少自我关注,可以通过运动或者是听音乐来转移自己的注意力,还需要增强自己的信心。
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