羊水少可能会增加胎儿畸形、早产等风险，孕妇需要重视。以下是一些可以帮助增加羊水的建议：
1.多喝水：多喝水可以增加孕妇的血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，从而达到增加羊水的目的。
2.多吃含水量多的食物：可以多吃一些含水量多的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、葡萄、西瓜等。
3.左侧卧位：休息时采取左侧卧位，可以改善子宫胎盘的血液循环，从而达到增加羊水的目的。
4.定期复查：孕妇需要定期复查B超，观察羊水的变化情况。
需要注意的是，如果羊水过少，医生可能会建议进行羊膜腔灌注，以增加羊水的量。此外，孕妇还需要注意胎动的变化，如果出现胎动异常，需要及时就医。
