发布于 2025-04-30
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
产后气血虚的女性在第一周尽量食用清淡易消化的食物,在帮助身体排毒的同时补充营养。第二周可适量食用补气血的食物,比如当归红糖蛋、大枣益母汤及红枣银耳等。第三周应注重滋补身体,可以吃些鸡汤、猪蹄、阿胶、牛肉及香菇等,能够帮助身体恢复。