北京中医药大学东直门医院 骨科
膝关节损伤可以吃牛奶、骨头汤、鸡蛋汤、小米粥、苹果等食物能够补充身体的钙质,对于关节损伤能够起到修复的作用,还能够强韧关节。
关节损伤后一定要以休息为主减少关节受力,做好关节的保暖工作防止受凉,平时在做运动的时候要做好准备工作。
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