发布于 2026-04-23
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淮安市第三人民医院 神经内科
老年痴呆的预防方法有很多,要注意培养自己的兴趣爱好,如听音乐、散步、运动、远足、下棋等,可选择其中某项或几项作为调节大脑的方法。要注意智力训练,勤于动脑,以延缓大脑老化。体力和脑力劳动并重,在多用脑的同时,还要多运动,并做些力所能及的体力活儿。运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。实践证明,适当的体育锻炼不仅有益于健康,而且有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。另外就是要注意饮食。
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