发布于 2026-04-23
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上海中医药大学附属龙华医院 中医外科
女性产后由于免疫抵抗力下降会导致气血两虚。建议:您可以在中医的指导下补益气血,食用红枣、枸杞、阿胶和动物肝脏等食物,规律饮食作息,保证充足的睡眠,适当进行产后瑜伽等运动锻炼。