当小儿出现腹泻呕吐时，饮食选择非常重要。以下是一些适合小儿食用的食物：
1.米汤：米汤是一种容易消化的食物，可以提供身体所需的水分和碳水化合物。
2.香蕉：香蕉是一种低钾水果，适合在腹泻期间食用，因为它可以提供能量和钾。
3.苹果：苹果中含有丰富的果胶，有助于缓解腹泻症状。
4.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，有助于改善肠道功能。
5.鸡肉：鸡肉是一种容易消化的蛋白质来源，适合在腹泻期间食用。
需要注意的是，在小儿腹泻呕吐期间，应避免食用以下食物：
1.高脂肪食物：如油炸食品、黄油、奶酪等，这些食物难以消化，会加重肠道负担。
2.高纤维食物：如全麦面包、糙米、燕麦等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体，加重腹胀和腹泻症状。
3.甜食：如糖果、巧克力、蛋糕等，这些食物会增加肠道负担，导致腹泻症状加重。
4.辛辣食物：如辣椒、芥末、咖喱等，这些食物会刺激肠道，加重腹泻症状。
5.牛奶和乳制品：如果小儿对牛奶或乳制品过敏或不耐受，应避免食用，以免加重腹泻症状。
总之，在小儿腹泻呕吐期间，应选择易消化、清淡、营养丰富的食物，并避免食用刺激性、高脂肪、高纤维和甜食等食物。同时，应注意饮食卫生，保持小儿口腔清洁，多喝水，以防止脱水和电解质紊乱。如果小儿腹泻呕吐症状持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
