气虚和阳虚是两种不同的中医证候，但可以同时存在，气虚加阳虚的调理方法主要包括饮食调理、运动调理、药物调理、针灸调理等。
1、饮食调理
气虚加阳虚的患者应该注意饮食清淡，少吃生冷、油腻、辛辣的食物，多吃富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。同时可以适量食用具有温补作用的食物，如红枣、桂圆、核桃、韭菜等。
2、运动调理
适当运动可以激发身体的阳气，促进气血运行，缓解气虚和阳虚的症状。患者可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。运动时要注意强度和频率，避免过度运动造成身体负担加重。
3、药物调理
气虚加阳虚的患者可以在医生的指导下使用中药进行调理，如人参、黄芪、白术、茯苓等药物可以补气养血，肉桂、附子、干姜等药物可以温阳散寒。
4、针灸调理
针灸可以调和气血，温阳散寒，缓解气虚和阳虚的症状。患者可以在医生的指导下针灸关元穴、气海穴、神阙穴等穴位。
