手腕骨裂的恢复时间因人而异，主要取决于骨裂的严重程度、治疗方法以及个人的健康状况。一般来说，手腕骨裂需要4到6周才能愈合，但在这之后，还需要一段时间来恢复手腕的功能。以下是手腕骨裂恢复的具体时间：
1.骨折愈合期（4-6周）：
在这个阶段，骨折部位会形成新的骨痂，骨折线逐渐模糊。手腕骨裂的固定通常在这个时期拆除，但在拆除固定之前，需要进行X光检查，以确保骨折已经愈合。在骨折愈合期间，需要注意保护手腕，避免过度活动，以免影响骨折的愈合。
2.恢复活动期（6周到3个月）：
拆除固定后，手腕的活动范围会逐渐恢复。但在这个阶段，手腕的力量和灵活性还没有完全恢复，需要进行一些康复训练，以帮助恢复手腕的功能。康复训练包括手腕的屈伸、旋转、握拳等运动，但要注意避免过度活动，以免引起疼痛和肿胀。
3.强化期（3个月到6个月）：
在这个阶段，手腕的功能已经基本恢复，但还需要进行一些强化训练，以增强手腕的力量和稳定性。强化训练包括力量训练、柔韧性训练、平衡训练等。同时，还需要注意避免手腕再次受伤，尤其是在进行高强度运动或工作时。
4.长期康复（6个月以上）：
手腕骨裂的恢复是一个长期的过程，需要持续关注和保养。在恢复期间，需要注意保持良好的姿势，避免长时间使用手腕，定期进行检查，以确保手腕的健康。如果在恢复过程中出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，需要及时就医。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、骨质疏松患者等，手腕骨裂的恢复时间可能会更长，需要更加注意护理和康复。此外，在手腕骨裂恢复期间，还需要注意饮食健康，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以帮助身体恢复。
总之，手腕骨裂的恢复需要时间和耐心，患者需要在医生的指导下进行合理的治疗和康复训练，以确保手腕的功能得到最大程度的恢复。
