成年人缺钙可能会出现以下症状：
1.骨骼疼痛：当钙摄入不足时，骨骼中的钙会释放到血液中，以维持血钙浓度的稳定，这可能会导致骨骼疼痛和骨质疏松。
2.肌肉痉挛：缺钙会影响肌肉的正常收缩功能，导致肌肉痉挛，尤其是小腿和脚部肌肉更容易发生痉挛。
3.容易疲劳：钙在神经传导和肌肉收缩中起着重要作用，缺钙可能会导致神经和肌肉的兴奋性增加，使人容易疲劳。
4.睡眠问题：缺钙可能会影响睡眠质量，导致失眠、多梦、易醒等问题。
5.牙齿松动：钙是牙齿的重要组成部分，缺钙可能会导致牙齿松动、脱落等问题。
对于老年人和孕妇等特殊人群，缺钙可能会带来更严重的后果。老年人缺钙可能会增加骨折的风险，而孕妇缺钙可能会影响胎儿的骨骼发育。
如果您出现了上述症状，尤其是在补充足够的钙后仍然没有改善，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在缺钙或其他健康问题。
