早上起来脚后跟疼是怎么了？

跟腱炎滑膜炎多久能好

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跟腱炎滑膜炎的恢复时间因病情严重程度、治疗方式及个体差异而异，轻度病例通常4~6周可缓解，重度或慢性病例可能需3~6个月甚至更长时间。 轻度急性发作（病程＜2周）：若及时采取休息、冰敷、抗炎药物（如非甾体抗炎药）及物理治疗（如超声波、电疗），多数患者在4~6周内症状明显改善。需避免过早恢复剧烈运动，

脚后跟跟腱炎怎么治疗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脚后跟跟腱炎的治疗以非手术干预为主，急性期（疼痛肿胀明显时）需休息制动，配合冰敷、抗炎药物及物理治疗，慢性期可通过渐进式锻炼恢复跟腱功能。 1. 急性期处理：需立即停止剧烈运动，休息并抬高患肢，48小时内冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）以减轻炎症水肿，必要时可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

治疗跟腱炎用什么药膏

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

治疗跟腱炎可选用非甾体抗炎药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）、辣椒碱乳膏（适用于慢性期）或中药类活血化瘀药膏（如麝香壮骨膏），需根据炎症阶段与症状选择。 1. 急性炎症期（疼痛红肿明显）：优先使用非甾体抗炎药膏，通过抑制前列腺素合成缓解疼痛与炎症，需注意皮肤完整无破损。 2. 亚急性恢复期（疼痛减轻但有

患有跟腱炎可以吃哪些药

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

患有跟腱炎可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）、局部外用抗炎镇痛药膏缓解疼痛与炎症，必要时在医生指导下短期使用糖皮质激素注射。 非甾体抗炎药：适用于疼痛明显者，通过抑制炎症因子减轻症状，需注意胃肠道不适风险，长期使用需监测肾功能。 外用药物：如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，局部涂抹可快速缓解轻度疼痛，避免大面积皮

跟腱炎的治疗怎么样呢

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跟腱炎治疗需根据病程和严重程度选择方案，早期以休息、冰敷、康复训练为主，慢性期可结合物理治疗，严重时需药物或手术干预。 1. 急性期（疼痛肿胀明显）： 需立即停止运动，冰敷15-20分钟缓解炎症，抬高患肢促进血液循环，避免负重。 2. 亚急性期（疼痛减轻但活动受限）： 采用离心训练强化跟腱力量，配合

跟腱炎是怎么造成的

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跟腱炎主要由跟腱反复过度牵拉或微小损伤累积引发，常见于运动爱好者突然增加运动量、频繁跳跃等情况，也可能与跟腱退变、扁平足等因素相关。 运动相关因素：突然增加运动强度或频率，如跑步、篮球等跳跃类运动，会使跟腱承受超出负荷的牵拉应力，导致纤维微小损伤。 解剖与生物力学因素：扁平足或高弓足会改变跟腱受力分

跟腱炎会影响正常行走吗

李昕宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

跟腱炎会引发疼痛肿胀致行走步态异常，儿童、成人、老年人受影响有差异，长期久坐等不良情况及有病史者影响更甚，出现跟腱炎需及时休息、物理治疗等缓解症状以减轻对行走的影响 一、跟腱炎对行走的直接影响 跟腱是实现踝关节跖屈的重要结构，在行走过程中起着关键的发力作用。当发生跟腱炎时，跟腱部位存在炎症反应，

跟腱炎如何治疗

李昕宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

跟腱炎治疗包括减少导致疼痛的活动让跟腱休息，发病急性期可数次用冰袋冰敷跟腱部位，还有超声波、体外冲击波等物理治疗；药物用非甾体抗炎药等，局部疼痛明显可考虑局部注射糖皮质激素；疼痛缓解后逐步进行跟腱拉伸、力量训练等康复训练；保守治疗6 - 12个月无效的严重跟腱炎患者可考虑手术，儿童跟腱炎多非药物干

拇外翻会导致跟腱炎吗

李昕宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

拇外翻改变足部正常力学结构致跟腱应力变化引发跟腱炎，临床中拇外翻患者跟腱炎发生率相对较高，女性因常穿尖头高跟鞋等拇外翻患病率高致跟腱炎风险更高，长期行走、运动的拇外翻人群跟腱炎风险提升，穿舒适平底鞋者风险较低，已有拇外翻者应选合适鞋子、用足弓支撑垫等改善足部力学降风险，老年拇外翻患者要选软底宽松有

跟腱炎的诱发因素有哪些

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跟腱炎的诱发因素主要有未做热身、鞋子不合脚、扁平足等。 1、未做热身 运动前没有做热身运动，运动时可能会导致跟腱处突然受到牵拉，进而引发急性的炎症反应。 2、鞋子不合脚 如果穿着不合脚的鞋子运动，可能会导致跟腱无法有效地缓解符合，进而容易诱发炎症。 3、扁平足 扁平足的人在运动时跟腱处承受的压力较常

跟腱炎能治愈吗

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎能治愈。跟腱炎发生之后，患者会出现跟骨后方疼痛、压痛，走路或者跑步加重，严重的患者会出现静息痛症状。跟腱炎处于早期阶段，患者出现疼痛症状后，经过适当的休息，佩戴支具及关节制动，症状可以得到缓解，疾病可被治愈。跟腱炎发生之后，患者需注意休息，并保持患肢制动。如果疼痛症状明显，建议患者口服止痛药进行治疗。经过上述处理，跟腱炎疼痛症状仍然

跟腱炎一般多久能好

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎恢复时间在两到三天左右。跟腱炎可导致患者足跟后方疼痛不是，尤其是早起及晚上睡觉的时候，疼痛症状尤为明显。跟腱炎患者要注意休息，保持患肢制动，并佩戴踝关节支具，限制跟腱牵拉。在出现疼痛症状的早期，患者需冰敷20分钟，每天4次。

怎么判断是不是跟腱炎

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎患者首先会出现足跟后方到小腿为止疼痛不适症状，尤其是足跟后方两到四公分的位置，与局部血液循环差有关。跟腱炎早期患者足跟部位疼痛症状，常在运动后加重。有时候患者经过一夜休息，第二天仍然会出现足跟部疼痛症状。对于跟腱炎的诊断以超声检查为主，可以明确判断患者跟腱部位有没有肿胀、积液、撕裂、钙化等情况。

跟腱炎能自愈吗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跟腱炎是不能自愈的。一般确诊跟腱炎，跟腱部位都有局部的肿胀、僵硬，有可能已经形成轻微撕裂、瘢痕结节、局部会有疼痛等。并且，跟腱炎是一种突然发力后造成的撕裂或者长期的劳损造成的损伤。跟腱纤维的修复是不太容易的，所以靠自愈一般很难完全恢复或者很可能会复发。

跟腱炎怎样治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跟腱炎治疗：第一、需要进行一定休息，避免久站、爬山、爬楼梯、走路过多。第二、应用支撑支具或者护踝等进行保护。第三、可以应用药物包括非甾体类消炎镇痛药和舒筋散寒、活血化瘀中成药。第四、去正规的医院进行理疗、针灸。第五、如果长时间的保守治疗无效疼痛严重，可以考虑手术治疗。第六、后期还需要进行针对性康复训练。

治疗跟腱炎的方法

宋华 副主任医师

锦州市中心医院 三甲

大多数情况下，跟腱炎可以进行保守治疗。患者应合理休息，避免剧烈运动，也要减少站立时间。同时，可以对局部进行按摩，改善局部血供，松解粘连软组织。当疼痛症状较明显时，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等抗炎镇痛类药物缓解。还可配合使用物理疗法，比如超声疗法、电刺激疗法、热敷针灸等。如果保守疗法没有效果或者跟腱炎特别严重，应考虑进行手术治疗。