老是眨眼睛自己控制不了，可能是以下原因引起：
1.眼部疾病
2.神经系统问题
3.心理因素
4.药物副作用
5.环境刺激
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.就医检查：如果眨眼问题持续时间较长或伴随其他症状，如视力模糊、眼睛疼痛、头痛等，应及时就医，进行全面的眼部检查和神经系统检查，以确定具体原因。
2.遵循医嘱：如果医生诊断为眼部疾病，如结膜炎、干眼症等，应按照医嘱使用药物治疗，并注意眼部卫生和休息。
3.调整心理状态：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致眨眼问题。通过放松训练、心理咨询等方式，调整心理状态，有助于缓解眨眼症状。
4.告知医生：如果正在服用某些药物，且眨眼问题是药物的副作用之一，应及时告知医生，医生可能会调整药物剂量或更换治疗方案。
5.改善环境：避免长时间使用电子设备、减少眼部疲劳、保持室内空气湿润等，有助于改善眨眼问题。
总之，老是眨眼睛自己控制不了可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果眨眼问题严重影响生活质量，应及时就医，以便早日恢复。
