经常烂嘴烂舌头可能是以下原因导致的。
1.感染：
病毒感染：如手足口病、疱疹性咽峡炎等，可导致口腔内出现水疱、溃疡等症状。
细菌感染：如口腔溃疡、牙龈炎等，可引起口腔黏膜炎症、溃疡。
真菌感染：如鹅口疮，可在口腔黏膜上形成白色的斑块，不易擦掉。
2.维生素及微量元素缺乏：
维生素B12、B2、C、锌等缺乏：可影响口腔黏膜的正常代谢，导致口腔溃疡、口角炎等。
3.免疫因素：
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、白塞氏病等，可累及口腔黏膜，出现溃疡、糜烂等症状。
免疫缺陷：如艾滋病、白血病等，可导致免疫功能下降，容易发生口腔感染。
4.口腔创伤：
咬伤、烫伤、硬物划伤等可导致口腔黏膜破损，形成溃疡。
长期佩戴不合适的假牙也可能刺激口腔黏膜，引起溃疡。
5.其他原因：
精神压力过大、疲劳、睡眠不足等可导致身体免疫力下降，容易引发口腔溃疡。
某些药物的副作用也可能引起口腔黏膜病变。
遗传因素、内分泌紊乱等也可能与口腔溃疡的发生有关。
如果经常出现烂嘴烂舌头的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和微量元素。
