发布于 2023-08-03
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苏州市立医院 妇产科
顺产的妈妈宫口开全后就进入了第二产程,第二产程中需要妈妈配合宫缩使用腹压帮助胎宝宝顺利娩出,所以正确的用力很重要,可以达到事半功倍的作用。具体方法是在宫缩达到最强时,孕妈妈深吸一口气,然后屏住呼吸(不吸气也不呼气),向肛门的方向用力,这个用力的方式类似便秘时排便的感觉。注意,所有力量的重点在腹部肌肉、膈肌和盆底肌,切忌头颈部和上臂过度用力。每次宫缩时可以用力两到三次,每次用力的间歇快速换气,确保持续的使用腹压才最有效。