发布于 2019-09-23
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吉林市人民医院 神经内科
光线是会对人的神经产生刺激的,这和你的生物钟有关系,开灯睡觉不但会导致你不易入睡的情况,并且灯光还会对你的视觉神经起到刺激作用,容易引起早醒、睡眠不稳等情况。所以在睡觉时要避免过强的光线,才能保持自己良好的睡眠。