慢性胃炎是一种常见的慢性疾病，患者常常会出现恶心、想吐等症状。以下是一些缓解这些症状的方法：
1.调整饮食：
少食多餐：每天分成多次进食，避免过度饱腹或过度饥饿。
选择易消化食物：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，如油炸食品、辣椒、芹菜等。选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头、鸡肉、鱼肉等。
控制饮食量：每餐吃到七八分饱即可，避免过饱导致胃部不适。
避免刺激性饮料：减少咖啡、茶、碳酸饮料等的摄入，避免吸烟。
2.注意饮食时间：
规律饮食：每天定时进餐，保持饮食的规律性。
避免夜宵：睡前2-3小时避免进食，以免胃酸反流。
3.药物治疗：
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以减少胃酸分泌，缓解胃部不适。
胃黏膜保护剂：如果存在胃黏膜损伤，可以使用硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物保护胃黏膜。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可促进胃肠蠕动，缓解恶心、呕吐症状。
抗焦虑药物：如果恶心、呕吐与焦虑情绪有关，可以使用抗焦虑药物，如苯二氮䓬类药物。
4.调整生活方式：
减轻压力：学会应对压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
适量运动：适度的体育锻炼可以增强身体的抵抗力，促进胃肠蠕动。
保持良好的睡眠：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
5.治疗原发病：
如果慢性胃炎是由幽门螺杆菌感染引起的，需要进行根除幽门螺杆菌的治疗。
如果存在其他疾病，如胃溃疡、反流性食管炎等，需要积极治疗这些原发病。
6.就医治疗：
如果恶心、呕吐症状严重，影响生活质量，或伴有其他症状，如胃痛、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
医生可能会根据具体情况，调整治疗方案或给予其他建议。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，在使用药物治疗时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果慢性胃炎的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
