高血压是脑卒中的重要危险因素，控制高血压对于预防脑卒中至关重要。以下是一些关于如何控制高血压引起脑卒中的建议：
1.药物治疗：
遵循医生的建议，按时服用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
不要自行增减药物剂量或停药，即使血压已经得到控制，也应在医生的指导下逐渐调整药物。
2.健康生活方式：
保持健康的饮食，减少盐的摄入，多吃水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白质。
控制体重，通过健康的饮食和适量的运动来维持理想的体重。
定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低血压。
戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒。
减轻压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
3.监测血压：
定期测量血压，并记录下来。了解自己的血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
在家中可以使用电子血压计进行测量，也可以定期到医院进行血压监测。
4.控制其他危险因素：
控制血糖和血脂水平，如有需要，可采取相应的治疗措施。
定期进行体检，检查是否有其他健康问题，如心脏疾病、肾脏疾病等。
避免过度劳累和情绪激动，保持充足的睡眠。
5.定期随访：
按照医生的建议定期复诊，进行血压监测和评估。
与医生讨论治疗效果和可能的副作用，及时调整治疗方案。
如果出现头晕、头痛、鼻出血等异常症状，应及时就医。
对于高血压患者，尤其是已经发生过脑卒中的患者，控制高血压是预防再次脑卒中的关键。遵循医生的建议，积极采取药物治疗和生活方式改变，同时密切监测血压，控制其他危险因素，有助于降低脑卒中的风险，提高生活质量。此外，特殊人群如老年人、糖尿病患者、肾脏疾病患者等，控制高血压的方法可能会有所不同，应根据个体情况制定个性化的治疗方案。如果对高血压的控制有任何疑问，应及时咨询医生。
