发布于 2026-08-22
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首都医科大学附属北京中医医院 中医科
哺乳期可以适量食用野葛菜,但不能进食过多。
野葛菜是一种绿叶蔬菜,富含维生素、矿物质等营养成分增强母乳,适当吃可以改善营养状况,增加母乳的营养价值。并且野葛菜含有膳食纤维,适当吃可以促进肠蠕动,有利于通便,以防大便干结,引起便秘。此外,野葛菜性微寒,属于药食同源的食材,适当吃能够清热解毒。但要注意,野葛菜不能过量食用,因为可能会增加胃肠负担,导致消化不良。