胃肠胀气和胸闷气短属于不同的病症，需要针对具体情况进行治疗。
一、胃肠胀气
1、饮食调整
避免吃得过饱、过多摄入油腻、难消化等食物，适量摄入蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物，有助于促进肠道蠕动，缓解胃肠胀气。
2、适当运动
适当进行轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动，缓解胃肠胀气。
3、药物治疗
对于消化不良、胃肠道炎症等原因引起的胃肠胀气，可以在医生的建议下使用促进胃动力药物、抑酸药物、胃黏膜保护剂等药物改善不适症状。
二、胸闷气短，
1、空气流通
保持室内空气流通，避免长时间待在密闭的空间里，有助于缓解胸闷气短。
2、休息
适当休息可以缓解胸闷气短的症状，如果症状严重则需要卧床休息。
3、深呼吸
深呼吸可以缓解胸闷气短的症状，如慢慢吸气3秒，再慢慢呼气3秒，连续做10次。
4、药物治疗
对于心血管疾病、呼吸系统疾病等原因引起的胸闷气短，可以在医生的建议下使用药物治疗，如气管扩张剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂等，改善不适症状。
如果症状严重或者持续时间较长，请及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。
