发布于 2023-08-04
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轻度抑郁严重如果调养的比较好一般情况下不算特别严重,如果没有及时治疗可能会导致患者病情加重此时就比较严重。
抑郁症根据发生的情况可以分为轻度、中度、重度,大多数的轻度抑郁症患者如果经过积极治疗,平时自我调节,一般情况下不是特别严重。轻度抑郁症的患者会出现记忆力减退、办事效率低下、食欲减退、身体疲乏、情绪比较低落等症状。轻度抑郁症的患者平时可以多听一些优美舒缓的音乐,经常找朋友聊天,相信自己一定有减压的能力,保持良好心态,多参加一些运动锻炼,饮食上可以多吃一些含维生素B的食物,比如鱼类、鸡蛋。另外还可以到专业的心理机构进行心理疏导,专业的心理医师可以让患者对自己的病情更加了解,通过开导能够缓解病症。
患有轻度抑郁症时需要注意,一定要积极治疗,以免治疗不及时,造成更加严重的后果。