发布于 2023-08-04
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孕期抑郁表现为注意力不集中、焦虑、易怒、睡眠差、易疲劳等,孕期抑郁症会给母婴带来不良后果,具有较大的危险性。引起孕期抑郁的常见原因有激素水平变化、家族和个人的抑郁史、人际关系,可以采取相应的处理措施。
常见原因
1、激素水平变化:
在孕初期及分娩期体内激素会经历两次的显著变化,可以影响大脑调节情绪的神经传递素变化;
2、家族或个人抑郁史:
家族或本人曾有过抑郁史,怀孕时更容易患上孕期抑郁症;
3、人际关系:
人际关系方面出现问题,是导致孕期妇女患有抑郁症主要原因之一,与家人的关系紧张,或者遇到无法解决的问题时,也容易导致抑郁。
处理措施1、放松心态:
多做使自己感觉愉快的事情,照顾好自己;不让生活充满挫败感,注意调整情绪,深呼吸,保证充足的睡眠,多做运动,注意营养;可以考虑参加孕期瑜伽练习班来保持心神安定;
2、多交流:
保证每天有足够的时间与配偶在一起,并向身边的亲人和朋友们主动说出内心的担忧和烦恼,学会倾诉;
3、积极治疗:
症状长期不见好转时,应立即寻求医生帮助,在医生的指导下服用对自身和胎儿没有副作用的抗抑郁药物。