发布于 2023-08-04
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焦虑抑郁紧张是人体比较常见的负面状态,但长期存在此类状态,则可能会对身体各方面产生影响,如内分泌紊乱、神经功能紊乱,也可出现精神欠佳、食欲欠佳等情况。
1、内分泌紊乱:可能会出现身体激素水平的异常,如甲状腺功能异常或导致糖尿病等问题,有些女性可能出现月经紊乱,均可能与长期焦虑抑郁紧张有关;
2、神经功能紊乱:长期存在此类情况会导致神经功能紊乱,比如交感神经过度兴奋,可能会出现心慌、心跳加快,甚至出现血压升高,以及出现心脏病等方面的问题;
3、精神欠佳:可能会影响睡眠质量,导致精神欠佳,并且工作效率降低、记忆力减退,也会变得烦躁,容易发脾气,影响正常生活;
4、食欲欠佳:存在不良情绪可能会影响进食,出现食欲欠佳,还可能会出现胃肠道功能紊乱,甚至有消化系统的应激性溃疡等。
此外,长期焦虑抑郁紧张可能会导致体质下降,更容易患各种类型的疾病,如感冒等,甚至会导致肿瘤的发病率增高,也可能会影响儿童的生长发育,并且导致表达能力降低。
对于此类人群,在症状较轻微时可以通过与他人交流、寻找兴趣等方式改善,而当改善生活方式无法缓解时,则建议到医院找心理咨询师进行治疗。