发布于 2023-08-04
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急性焦虑发作应及时就医,就医前可进行自我调整,就医后可在医生指导下进行药物治疗、心理治疗和生物反馈治疗,另外应做好预后护理措施,定期到医院复查。
1、自我调整:应有意识疏导、调整自己的心境,使自己摆脱不良心理状态。可以采用缓慢规律的深呼吸,帮助放松身心,减缓或减轻不适;
2、药物治疗:急性焦虑发作会出现心烦意乱和恐惧的症状,会引起急躁,有些人还会出现躯体的不良症状,比如胸闷、气短,甚至会出现坐立不安。因此需要在医生的指导下服用抗焦虑药物进行治疗,比如阿普唑仑、艾司唑仑。如果伴有抑郁,可配合抗抑郁药物,比如阿米替林、多塞平;
3、心理治疗:急性焦虑发作需要采取心理疗法进行治疗,专业的心理医生进行沟通和交流,有利于让患者保持乐观的情绪,缓解紧张和焦虑的现象;
4、生物反馈治疗:根据肌电值越高说明焦虑越严重的原理,可以配合采用生物反馈治疗的方法,降低患者的肌电,起到放松肌肉,改善焦虑的目的;
5、预后护理:为了防止病情进行性发作,需要严格遵照医嘱定期复查,同时积极配合进行治疗,不要盲目停药或者减轻药物剂量。饮食上注意补充营养,可多吃一些优质蛋白和维生素比较丰富的食物,保持少食多餐,避免熬夜。