中国中医科学院西苑医院 心血管科
糖尿病高血压病人饮食要注意:
一、控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重。
二、平衡膳食。
三、食物选择多样化,谷类是基础。
四、限制脂肪摄入量。
五、选择优质蛋白质适量摄入。
六、减少或禁食单糖及双糖食物。
七、高膳食纤维膳食。
八、减少食盐摄入量,每日食盐量不超过六克。
九、坚持少量多餐,定时、定量、定餐。
十、多饮水,限制饮酒。
高血压糖尿病病人一般情况下每日主食在250到300克,新鲜蔬菜500克以上,牛奶250毫升,鸡蛋一个,瘦肉100克,豆制品50到100克,宜少吃多餐,一日不少于三餐。
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