低血压低血糖是指血压和血糖水平低于正常范围，可能会导致头晕、乏力、心慌等不适症状。以下是一些调理方法：
1.饮食调整：
增加盐分摄入：适量增加盐的摄入量，有助于提高血压。
均衡饮食：摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪，以维持血糖水平稳定。
多吃富含营养的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果等。
避免过度节食或减肥：长期过度节食或减肥可能导致营养不良，进而影响血压和血糖水平。
2.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.适量运动：适度的身体活动有助于提高血压和血糖水平，但应避免剧烈运动或在饥饿时运动。
4.避免诱因：避免长时间站立、闷热环境、情绪紧张等可能导致低血压低血糖的诱因。
5.定期监测：定期测量血压和血糖，以便及时发现问题并采取相应措施。
6.就医治疗：如果低血压低血糖症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他建议。
需要注意的是，低血压低血糖的调理方法因人而异，应根据个人情况选择合适的方法。如果有其他健康问题或正在服用药物，应在医生的指导下进行调理。此外，低血压低血糖患者在外出时应随身携带含糖食物，以备不时之需。
