掌骨骨折后握拳的时间因人而异，主要取决于骨折的严重程度、治疗方法以及个人的康复情况。以下是一些一般的参考：
1.骨折愈合期：在骨折后的最初几周，骨折部位需要固定和愈合。这段时间内，握拳可能会受到限制，因为骨折处还不稳定。医生通常会建议在固定期间保持手部伸直，以促进骨折愈合。
2.拆除固定后：一旦骨折愈合良好，医生会拆除固定装置，如石膏或夹板。此时，你可以开始逐渐进行握拳练习，但要注意适度，避免过度用力导致再次受伤。
3.康复训练：接下来的康复训练阶段非常重要。通过进行手部的屈伸运动、手指的灵活性训练和力量训练，可以逐渐恢复手部的功能。握拳的力量和范围会随着康复进展而逐渐增加。
4.个体差异：需要注意的是，每个人的康复速度和恢复情况都有所不同。有些人可能会更快地恢复握拳能力，而对于一些复杂的骨折或存在其他健康问题的人，可能需要更长的时间。
一般来说，在骨折后的6周到3个月内，你应该能够逐渐恢复握拳的力量和灵活性。然而，具体的时间还需要根据个人的情况和医生的建议来确定。
以下是一些有助于促进掌骨骨折后握拳恢复的建议：
1.遵循医生的指导：严格按照医生的建议进行治疗和康复训练。医生会根据你的骨折情况制定个性化的康复计划。
2.保持正确的姿势：在康复过程中，保持手部的正确姿势，避免过度伸展或弯曲手指。
3.逐渐增加负荷：在进行握拳练习时，要逐渐增加力量和难度，避免突然过度用力。
4.注意休息：给手部足够的休息时间，避免过度使用导致疲劳或再次受伤。
5.物理治疗：物理治疗师可以提供专业的康复指导和治疗，帮助你加速恢复。
6.耐心和坚持：恢复过程可能需要时间，要有耐心并坚持进行康复训练。
如果你对掌骨骨折后的握拳恢复有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或康复专业人士。他们可以根据你的具体情况提供更详细和个性化的建议。
