发布于 2025-05-15
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三踝骨折术后通常需要6周左右才能逐渐开始走路，但具体时间还需根据个人恢复情况而定。以下是一些需要注意的事项：
1.术后第1-2周：此时骨折处较为不稳定，应保持休息，抬高患肢，以促进肿胀消退。可以进行肌肉的等长收缩练习，预防肌肉萎缩。
2.术后3-6周：医生会根据复查的X光片结果，决定是否可以开始部分负重。此时可以在助行器的帮助下，逐渐站立和行走，但要注意控制步数和时间，避免过度疲劳。
3.6周后：如果骨折愈合良好，可以逐渐增加负重，完全弃拐行走。同时，还需要进行康复训练，包括加强关节活动度、增强肌肉力量、改善平衡和协调能力等。
4.3个月内：避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响骨折愈合。
5.3个月后：可以逐渐恢复正常活动，但仍需注意避免受伤和过度劳累。
6.6个月后：如果骨折完全愈合，可以进行正常的体育活动和运动，但要注意保护关节，避免再次受伤。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，因此在进行康复训练和日常活动时，应遵循医生的建议，并根据自身的感受调整活动量。如果出现疼痛、肿胀、活动受限等异常情况，应及时就医。此外，对于老年人、身体素质较差或有其他健康问题的患者，恢复时间可能会更长，需要更加耐心和细致的康复治疗。
