外痔疮大便出血是一种常见的肛肠疾病症状，需要引起重视。以下是一些建议：
1.保持清洁：大便后，使用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染。
2.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免辛辣刺激性食物，有助于软化大便，减少对痔疮的刺激。
3.坐浴：每天进行坐浴，可缓解肛门括约肌的紧张，促进血液循环，减轻痔疮症状。
4.局部药物治疗：可以使用外用痔疮膏、栓剂等药物，缓解症状。使用前应咨询医生或药师。
5.就医治疗：如果出血量较大、持续时间较长，或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、脱出等，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查，如肛门指诊、肛门镜等，以确定痔疮的严重程度，并制定相应的治疗方案。
6.治疗原发病：如果外痔疮是由其他疾病引起的，如便秘、腹泻、慢性咳嗽等，应积极治疗原发病，以减少对痔疮的刺激。
7.预防复发：保持良好的生活习惯，避免久坐久站，定期进行提肛运动，有助于预防痔疮的复发。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人以及患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的建议。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
