小孩口腔溃疡可以通过饮食调整来促进恢复，以下是一些建议：
1.选择富含维生素C和维生素B的食物：维生素C有助于伤口愈合，而维生素B对口腔黏膜的健康至关重要。可以给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西红柿等。
2.增加蛋白质的摄入：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以给孩子提供一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
3.避免刺激性食物：辛辣、酸性、油腻和坚硬的食物可能会刺激口腔溃疡，导致疼痛加剧。建议避免给孩子食用这些食物。
4.保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助保持口腔湿润，缓解口腔溃疡引起的不适。
5.注意饮食均衡：给孩子提供多样化的饮食，包括谷类、肉类、奶制品、豆类等，以确保摄入足够的营养。
需要注意的是，如果口腔溃疡严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。此外，对于较小的孩子，在喂食时要注意食物的温度，避免烫伤口腔黏膜。同时，保持孩子的口腔清洁，饭后漱口，有助于预防口腔溃疡的发生。
