假性宫缩是一种常见的孕期现象，其临床表现主要包括以下几点：
1.子宫收缩：孕妇会感觉到子宫有节律地收缩，通常持续时间较短，间隔时间较长。
2.腹部发紧：子宫收缩时，孕妇的腹部会感到发紧，但不会出现疼痛。
3.腰酸背痛：假性宫缩可能会引起孕妇的腰酸背痛，这是由于子宫收缩时牵拉了腰部的肌肉和韧带所致。
4.下坠感：孕妇可能会感觉到腹部有下坠感，这是由于子宫下降到骨盆中所致。
5.其他症状：假性宫缩还可能伴随着轻微的腹痛、腹胀、恶心等症状。
需要注意的是，假性宫缩与真性宫缩不同，真性宫缩是分娩的前兆，其特点是宫缩强度逐渐增强，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长，并伴有明显的腹痛和宫颈扩张。如果孕妇出现真性宫缩，应及时就医。
对于孕妇来说，了解假性宫缩的临床表现有助于她们识别孕期的正常生理变化，但如果出现频繁、剧烈的宫缩，或伴有阴道流血、流水等异常情况，应立即就医，以确保自身和胎儿的安全。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的心态，有助于缓解假性宫缩的症状。
