发布于 2026-07-25
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首都医科大学附属北京中医医院 中医科
适当食用韭菜、桂圆、荔枝等蔬菜和水果可以帮助补肾壮阳。
1、韭菜
韭菜味辛性温,入胃、肝、肾经,适当食用可以温中行气、行气活血,对促进肾腑功能恢复有一定帮助。
2、桂圆
桂圆味甘、性温,有一定养血、补虚益智的功效,适当食用能够帮助增强体质,有助于促进脏肾阳气恢复。
3、荔枝
荔枝味甘性温,并且入心、脾、肝经,具有一定的理气补血的功效,适当食用能够帮助调和五脏,从而补益肾阳。