假性宫缩和真宫缩有以下区别：
1.宫缩时间：假性宫缩持续时间通常较短，力量较弱，不会逐渐增强；而真宫缩会逐渐增强，持续时间也会逐渐延长。
2.宫缩频率：假性宫缩的间隔时间不规律，强度也不会逐渐增加；真宫缩的间隔时间会逐渐缩短，强度会逐渐增强。
3.疼痛部位：假性宫缩的疼痛部位通常在子宫下部，有时会涉及到腰部；真宫缩的疼痛部位通常在腹部，且会向下腹部放射。
4.其他症状：假性宫缩可能不会伴随其他症状；而真宫缩通常会伴随宫颈管的缩短和扩张，以及胎头的下降。
5.对胎儿的影响：假性宫缩对胎儿的影响较小；而真宫缩如果过于频繁或强烈，可能会对胎儿的健康产生不利影响。
需要注意的是，对于孕妇来说，正确区分假性宫缩和真宫缩非常重要。如果出现宫缩症状，应及时就医，以便医生进行准确的诊断和处理。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和紧张，以预防宫缩的发生。如果您对宫缩有任何疑问或担忧，请咨询医生以获取更详细和个性化的建议。
