发布于 2025-05-15
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肱骨骨折康复训练的方法主要有以下几种:
1.初期:伤后1-2周内,主要进行肌肉的等长收缩训练,即肌肉的静力收缩,可预防废用性肌萎缩和关节粘连。
2.中期:伤后2-3周后,可逐渐增加肌肉的等张收缩训练,即肌肉的动力收缩,同时开始进行骨折部位远近侧关节的活动。
3.后期:骨折愈合后,可逐渐增加抗阻训练,增强肌肉力量和关节的稳定性。此外,还可进行一些物理治疗,如热敷、按摩、超声波等,以促进康复。
需要注意的是,肱骨骨折的康复训练应在医生或康复治疗师的指导下进行,根据骨折的愈合情况和个人的体能逐渐增加训练强度和难度,避免过度训练导致再次损伤。同时,患者应保持良好的心态,积极配合治疗,促进康复。