发布于 2026-04-23
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淮安市淮阴医院 妇产科
痛经可以用以下5个小方法来缓解:1、热服红糖姜茶,用生姜50克、大枣20克加红糖适量煎煮后服用。2、按摩法:患者仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩再从左至右按摩,最后转圆按摩,以局部皮肤红润为宜。3、外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。4、针灸法:痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主:血海、地机、三阴交。5、泡脚法:用艾叶煮水30分钟后兑适宜冷水进行泡脚。
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