北京中医药大学东直门医院 骨科
骨质增生是指骨疣,轻微骨疣的注意事项有控制体重、适度运动、加强肌肉锻炼等。
1、控制体重
体重过重会增加关节的负担,加速骨疣的发展,因此建议患者通过合理的饮食和运动来控制体重,以减轻关节的压力。
2、适度运动
选择适合自己身体状况的运动方式,如游泳、太极、瑜伽等低冲击的运动,有助于增强关节灵活性,改善症状。
3、加强肌肉锻炼
通过适当的肌肉锻炼,可以增加肌肉的支撑力,减轻骨骼的负担,缓解骨疣带来的疼痛和不适。
固生堂深圳竹子林分院
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