1.纠正不良姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.颈部牵引：可缓解颈部肌肉紧张，减轻神经受压。
3.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可改善血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，以缓解疼痛和肌肉紧张。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活，可考虑手术治疗。
此外，对于颈椎病患者，还应注意以下几点：
1.颈部保暖：避免颈部受寒，尤其是在空调房间内。
2.适度运动：进行颈部保健操或适当的运动，增强颈部肌肉力量。
3.避免过度劳累：长时间使用电脑或手机后，应适当休息，活动颈部。
4.选择合适的枕头：枕头高度应适中，以保持颈部的正常曲度。
需要注意的是，在治疗过程中，应根据个人情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行。如果偏头痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
