乳腺小叶增生是否能自愈，与多种因素有关，不能一概而论。
一般来说，乳腺小叶增生是一种良性疾病，大多数患者在绝经后会自行缓解或减轻。以下是一些可能影响乳腺小叶增生自愈的因素：
1.内分泌状态：乳腺小叶增生与内分泌激素水平失衡有关。如果患者的内分泌状态得到改善，例如通过调整生活方式、减轻压力、保持良好的饮食习惯等，可能有助于缓解增生症状。
2.年龄：随着年龄的增长，女性体内的激素水平会发生变化，乳腺小叶增生的症状也可能逐渐减轻或消失。
3.治疗方法：某些治疗方法可能有助于缓解乳腺小叶增生的症状，如药物治疗、物理治疗等。然而，具体的治疗效果因人而异，需要根据患者的具体情况来选择合适的治疗方法。
4.定期复查：定期进行乳腺检查对于监测乳腺小叶增生的变化非常重要。医生可以通过检查了解增生的情况，并及时发现任何潜在的问题。
需要注意的是，虽然乳腺小叶增生在大多数情况下是良性的，但仍有少数患者可能会发展为乳腺囊性增生病或其他乳腺疾病。因此，即使增生症状有所缓解，患者也应遵循医生的建议，定期进行乳腺检查，以及时发现和处理任何异常情况。
对于乳腺小叶增生患者，以下措施可能有助于缓解症状和促进康复：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式对于内分泌平衡非常重要。建议患者均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免吸烟和饮酒等。
2.心理调适：长期的压力和焦虑可能会加重乳腺小叶增生的症状。患者可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻心理压力。
3.定期自检：患者应该学会定期进行乳腺自检，以便早期发现任何异常。如果发现乳房有肿块、疼痛或其他异常，应及时就医。
4.药物治疗：在医生的指导下，患者可以使用一些药物来缓解乳腺小叶增生的症状，如抗雌激素药物、中药等。
5.就医咨询：如果对乳腺小叶增生的诊断或治疗有任何疑问，患者应及时咨询医生，以获得个性化的建议和指导。
总之，乳腺小叶增生的自愈情况因个体差异而异。患者应密切关注自身症状的变化，并遵循医生的建议进行治疗和复查。如果有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更好的治疗效果和健康保障。
