大便太硬肛门出血还疼，可能是肛裂或痔疮引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于软化大便，减少排便时的疼痛。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于预防便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
4.坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，可缓解肛门疼痛。
5.使用药物：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物缓解症状。如果症状严重，建议及时就医。
对于孕妇和老年人等特殊人群，由于身体情况较为特殊，在处理大便硬肛门出血还疼的问题时，需要更加谨慎。孕妇应避免使用刺激性药物，可在医生的指导下进行治疗。老年人则需要特别关注肠道健康，如有必要，应进行结肠镜检查以排除其他肠道疾病。
总之，大便太硬肛门出血还疼可能是肛裂或痔疮引起的，通过调整饮食、养成良好的排便习惯、坐浴等方法可以缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。特殊人群在处理该问题时应更加谨慎，遵循医生的建议进行治疗。
