发布于 2023-08-15
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苏州市立医院 儿科
男孩身高猛涨期通常是11岁至15岁左右,也就是青春期前期。
男孩处于青春期前期的阶段是身高猛长期,大概可以增长8公分至10公分,具体还要根据患者遗传因素、日常饮食、运动量等因素判断。
当男孩进入猛长期后身高会迅速增长,大概会持续三年以上,通常与体内生长激素水平有很大的关系,可以多服用含钙物质及蛋白质较高的食物,比如牛奶、鸡蛋、肉类等,能够促进骨骼发育,还可以增强体质。
患者每天要保持充足的睡眠时间,因为在晚上睡觉时生长激素分泌最为旺盛,保持充足的睡眠时间,有助于身高的发育。