发布于 2026-04-18
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中国中医科学院西苑医院 心血管科
长期熬夜会引起血压升高。
长期熬夜会引起身体的应激反应,导致释放出应激激素,进而造成心率加快、血管收缩,会出现血液升高的情况。此外,长期熬夜往往导致失眠或睡眠质量下降,这会对神经系统和内分泌系统产生不利影响,也会造成血压升高。
日常应保持规律的作息习惯,并进行适度的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,可以帮助降低血压,同时维持心血管健康状态。