男人30岁后性功能下降可能与多种因素有关，包括生活方式、心理状态、健康问题等。以下是一些可能有助于改善性功能的方法：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠和减少吸烟、饮酒等不良习惯对性功能有益。
2.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，以减轻日常生活中的压力。
3.治疗潜在的健康问题：某些健康问题，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能会影响性功能。及时治疗这些疾病可以改善性功能。
4.性技巧和沟通：与伴侣进行开放和坦诚的沟通，探索新的性技巧和方式，增加性体验的满意度。
5.就医咨询：如果性功能问题严重或持续存在，应咨询专业医生，如泌尿科医生或男科专家。他们可以进行详细的评估，并根据具体情况提供适当的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和性功能问题都不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在采取任何改善性功能的措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，一些补充剂和草药可能声称对性功能有益，但它们的效果尚未得到充分证实，并且可能与某些药物相互作用。因此，在使用任何补充剂之前，也应先咨询医生。
