冬季预防风寒头痛，需要注意以下几点：
1.头部保暖：出门应戴帽子、围巾，避免头部受寒。
2.增加锻炼：适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，能提高身体免疫力，预防风寒头痛。
3.饮食调理：冬季可多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。
4.热水泡脚：每晚用热水泡脚，促进血液循环，缓解头痛。
5.药物预防：在冬季来临前，可服用一些预防风寒头痛的药物，如川芎茶调散等。
6.避免诱因：注意劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张，避免长时间使用电脑、手机等。
对于年老体弱者、儿童、高血压患者等特殊人群，更应注意头部保暖，避免风寒侵袭。一旦出现头痛症状，应及时就医，以免延误病情。
