要快速瘦脸改变婴儿肥，可以尝试以下方法：
1.健康饮食：控制盐分摄入，避免过度咀嚼口香糖或槟榔，多吃消肿利湿的蔬果，如冬瓜、红豆、薏仁等。
2.面部按摩：用中指和无名指的指腹，从鼻翼两侧沿着颧骨下方的弧线向耳际轻推，重复5次，再从下巴沿着脸庞轮廓向上推5次，能有效促进脸部血液循环，紧实脸部肌肉。
3.口腔按摩：嘴巴尽量张大，发出“啊”的声音，然后再用力咬合，重复30次。这样可以锻炼脸颊和下巴的肌肉，使脸部线条更紧致。
4.冷热水交替敷脸：先用热毛巾敷脸，然后用冷毛巾冷敷，这样可以促进脸部皮肤的血液循环，帮助消除脸部水肿。
5.注射瘦脸针：对于咬肌肥大导致的婴儿肥，可以通过注射瘦脸针来瘦脸。但需要注意选择正规的医疗机构和经验丰富的医生。
6.面部吸脂：如果婴儿肥是由于面部脂肪堆积过多导致的，可以通过面部吸脂来瘦脸。但这种方法需要在正规的医疗机构进行，并且术后需要注意护理。
7.下颌角整形：如果婴儿肥是由于下颌角骨骼宽大导致的，可以通过下颌角整形手术来瘦脸。但这种方法风险较大，需要慎重考虑。
需要注意的是，每个人的脸型和情况都不同，选择适合自己的瘦脸方法需要根据个人情况进行评估。同时，瘦脸需要长期坚持，不能期望一蹴而就。如果对自己的脸型不满意，可以咨询专业的医生，了解更多的瘦脸方法和注意事项。
