部分浅表性胃炎有自愈方法，具体分析：
1.养成良好的饮食习惯：定时定量进餐，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等。
2.避免长期饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会刺激胃黏膜，加重炎症。
3.缓解压力：长期的压力会导致胃酸分泌过多，加重胃炎症状。可以通过运动、冥想、放松等方式缓解压力。
4.避免服用非甾体抗炎药：如阿司匹林、吲哚美辛等，这类药物会损伤胃黏膜，加重胃炎症状。
5.补充维生素C：维生素C对胃黏膜有一定的保护作用，可以适当补充。
6.保持良好的心态：情绪对胃炎的恢复有一定的影响，保持积极乐观的心态有助于病情的恢复。
需要注意的是，对于部分病因明确的浅表性胃炎，如幽门螺杆菌感染引起的胃炎，需要进行根除治疗，否则胃炎难以自愈。此外，如果胃炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
特殊人群如孕妇、儿童、老年人等，浅表性胃炎的治疗方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，对于有基础性疾病的患者，如糖尿病、肝硬化等，浅表性胃炎的治疗也需要综合考虑基础疾病的情况。
