要判断自己是否阳痿，可以从以下几个方面入手：
1.勃起功能：这是判断阳痿的关键指标。如果你在性刺激下无法获得或维持足够的勃起，或者勃起不够坚硬，影响了性生活的进行，可能存在阳痿问题。
2.性欲：阳痿并不一定意味着完全没有性欲。然而，如果你的性欲明显下降，对性活动缺乏兴趣或欲望，这也可能是阳痿的一个表现。
3.性生活满意度：阳痿会影响性生活的质量。如果你在性生活中经常遇到困难，无法达到满意的性高潮或满足伴侣的需求，可能需要考虑阳痿的可能性。
4.心理因素：心理因素在阳痿的发生中起着重要作用。焦虑、压力、抑郁、性心理障碍等心理问题可能导致勃起功能障碍。此外，人际关系问题、性伴侣之间的沟通问题等也可能对性生活产生负面影响。
5.身体健康状况：某些健康问题可能导致阳痿。例如，心血管疾病、糖尿病、高血压、肥胖、神经系统疾病等都可能影响勃起功能。如果你有其他健康问题或正在服用某些药物，也可能对性功能产生影响。
6.病史：了解自己的健康状况和过去的病史也很重要。例如，曾经是否有过生殖系统疾病、手术史、神经系统疾病等，都可能与阳痿有关。
7.伴侣的反馈：与性伴侣进行坦诚的沟通是很有帮助的。她可能会注意到你在性生活中的变化，并提供有关你勃起功能的反馈。
需要注意的是，偶尔出现勃起问题并不一定意味着阳痿。性问题可能是暂时的，由压力、疲劳、情绪等因素引起。然而，如果勃起问题持续存在并严重影响你的性生活和心理健康，建议及时咨询医生或专业的性健康专家。
医生或专家会进行详细的身体检查和心理评估，以确定阳痿的原因。根据具体情况，可能会采取以下治疗方法：
1.生活方式改变：保持健康的生活方式对于改善勃起功能非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒、控制体重等。
2.心理治疗：如果阳痿与心理因素有关，心理治疗可能会有所帮助。这可能包括心理咨询、性治疗、夫妻治疗等。
3.药物治疗：在某些情况下，医生可能会开处药物来治疗阳痿。这些药物包括伟哥等PDE5抑制剂，以及其他治疗勃起功能障碍的药物。
4.其他治疗方法：在一些严重的情况下，可能需要考虑其他治疗方法，如阴茎植入物、血管手术等。
总之，如果你对自己的勃起功能有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。早期诊断和治疗可以帮助你解决问题，提高性生活质量，并维护你的身心健康。同时，与性伴侣的沟通和理解也是非常重要的。
