假性宫缩时需要注意生活调理,还需要注意与真宫缩进行鉴别。
1、生活调理:假性宫缩是一种正常现象,随着孕周的增加,子宫增大、子宫肌肉敏感性增高等原因可能导致孕妇出现无规律的宫缩,引起腹部发硬、发紧的现象,通常不会伴有疼痛症状。孕妇在出现假性宫缩时可采取左侧卧位缓解不适,平时不宜长时间站立、行走、过度劳累等。孕妇需要注意休息,避免不良的生活作息,选择清淡、易消化、营养的饮食,如胡萝卜、虾、牛奶等。还需要保持轻松的心情,避免情绪过于紧张、焦虑等。
2、与真宫缩进行鉴别:如果宫缩规律、频繁,伴有疼痛、出血、破水等不适症状,应警惕真宫缩的发生,需要及时前往正规医院查明原因。
需要提醒的是,如果孕晚期出现频繁宫缩,伴明显疼痛,无法区分宫缩为真性或假性,建议及时前往正规医院产科,完善腹部触诊、胎心监护、超声等检查,以明确诊断。