发布于 2026-08-24
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北京大学第一医院 妇产科
一般认为子宫内膜厚度大概在8-12mm会来月经。
正常情况下，子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而发生变化。一般来说，在月经周期开始时，子宫内膜的厚度相对较薄。此后，随着卵巢激素的作用，子宫内膜会逐渐增厚。在排卵期晚期，女性子宫内膜厚度大概可达到8-12mm，后续随着性激素水平下降，子宫内膜会开始剥脱形成月经。
在月经期间，为避免感染和加重不适，建议避免游泳、桑拿、瑜伽倒立等活动。此外，可以适当腹部按摩，有助于减轻不适。
