发布于 2026-03-26
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朝阳市第二医院 骨外科
建议您可以对脖子两边进行按摩,并且经常更换脖子的姿势,放松脖子部位的肌肉,从而缓解疼痛感。也可以使用热毛巾对局部进行热敷,缓解疼痛症状,近期您需要避免过度劳累。